Amerikaneren Rob Reece er sertifisert YOGA instruktør, utdannet ved ”Yoga Institute of Houston” og ”Austin Yoga Shalah” med over ti års erfaring fra flere verdensdeler.

Reece underviser nå på ”YOGA Studioet i Fredrikstad”, startet i februar 2005 og på ”Balance Studio” i Oslo.

YOGA Studioet i Fredrikstad kan tilby:

• Yoga for nybegynnere (passer for alle, pensjonister inkludert)
• Avansert Yoga for viderekommende
• Yoga for GRAVIDE
• Yoga for idrettsutøvere og for ulike yrkesgrupper
• Utdanning av Yoga Instruktører
• Week-end work shops innen meditasjon m.m.
• Personlig veiledning på alle nivåer

Praktisering av YOGA kan føre til at du får følgende:

• Bedre konsentrasjonsevne og balanse
• Lettere pust og større lungekapasitet
• Mykere ledd og muskler og bedre blodsirkulasjon
• Bedre holdning og strammere kropp  

Stikkord innen YOGA er indre ro og balanse, har du dette kommer alt annet så mye lettere. På kursene blir det undervist i de ulike YOGA posisjonene, pusteteknikker og meditasjonsøvelser.

YOGA og meditasjon kan bedre og forebygge fysiske plager samt lindre smerter og forebygge stress.

 Vi ønsker alle å holde oss unge, friske og skadefri. Uavhengig av bakgrunn,yrke og hvor god form man er i er det et faktum at YOGA kan bidra sterkt for å bevare en god helse samt å forebygge sykdom og skader.