Timeplan

KlMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredag/lørd/sønd
08:30
12:00
Yoga frisk
For alle, kl 08:30
- Monica
Indisk Yoga med Ritu
- Nybegynner/ alle.
- lørdager kl 11.Start 24.8
14.30BedriftsYoga-fullt
-Monica
Yoga for barn/Ung. Fullt
- Monica
Privat timer etter avtale
16:30MediYoga 1-2*Medisinsk
Nybegynner/øvet- for alle
Start 27.august
-Frode
Workshops arrangeres
Se nettsiden for mer info under blogg
17:00Yoga for Ungdom 10-17
Start 26.8
-Vilde
Lyd Meditasjon 18.00
Avspenning. Start 17.9
- Monica
Meditasjon Nybegynner/alle
- start 18.Sept
- Monica
Helgekurs etter avtale.
Mulighet for egenpraksis
18:30Yoga Flyt
for alle. Start 26.8
-Vilde
Livskompass. kl 19.00
Veien til et bedre liv. Alle
Start 17. september
- Pål Wirkola Svendsen
Yoga 2 - klassisk- tema
Øvet.
-Monica
MediYoga-2** Medisinsk
Litt øvet kurs.
-Vigdis
Mindfulgiving vippsnr 333.123
20:00Yoga 1- Nybegynner
- start 29.aug
klassisk med Emma
PRAKTISK INFORMASJON
Oppstart fra mandag 19. august 2019
ØNSKER DU TIME PÅ DAGTID, TA KONTAKT. DET ER MULIG Å SETTE OPP FLERE TIMER.
Hvilken time passer deg? Se under kursbeskrivelse eller kort forklaring under påmelding.

- Timene varer normalt 1t og 15 min min.
**Timen med 2 stjerner(**)varer 1,5t.



Se påmelding for datoer, priser og mer informasjon - Klikk her!

- Spis ikke tungt fordøyelig mat ca 2 timer før yoga.
Mat og drikke setter i gang mage og tarmer og kan forstyrre treningen og konsentrasjonen.

- Du trenger ikke sko, da vi gjør yoga barbent. Ha på klær som er lett å bevege seg i

- Har du helseplager ta hensyn til deg selv.

- Kom gjerne litt før timen begynner. Ingen forstyrrelser de første 10 min. Mer info første kursdag.
- Det er rolig på Lotus med innestemme. Når du er i Yogasalen er det ro men still gjerne spørsmål. Vi ønsker fremgang!

- Vær vennlig å ikke ta på mye parfyme og ikke røyke rett før trening. Det kan sjenere de rundt deg for vi lukter og puster.

- Ta med håndkle og evt egen yogamatte. Yogamatter (sticky, blå) lånes ut for kr 20,- Nybegynnere låner gratis. Det er også mulig å kjøpe egen kvalitets yogamatte.

- Det er garderobe for å skifte klær på studio

Comments are closed.