| Kl | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag/lørd/sønd |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 12:00 | Yoga frisk For alle, kl 08:30 - Monica | Indisk Yoga med Ritu - Nybegynner/ alle. - lørdager kl 11.Start 24.8 |
|||
| 14.30 | BedriftsYoga-fullt -Monica | Yoga for barn/Ung. Fullt - Monica | Privat timer etter avtale | ||
| 16:30 | MediYoga 1-2*Medisinsk Nybegynner/øvet- for alle Start 27.august -Frode | Workshops arrangeres Se nettsiden for mer info under blogg |
|||
| 17:00 | Yoga for Ungdom 10-17 Start 26.8 -Vilde | Lyd Meditasjon 18.00 Avspenning. Start 17.9 - Monica | Meditasjon Nybegynner/alle - start 18.Sept - Monica | Helgekurs etter avtale. Mulighet for egenpraksis |
|
| 18:30 | Yoga Flyt for alle. Start 26.8 -Vilde | Livskompass. kl 19.00 Veien til et bedre liv. Alle Start 17. september - Pål Wirkola Svendsen | Yoga 2 - klassisk- tema Øvet. -Monica | MediYoga-2** Medisinsk Litt øvet kurs. -Vigdis | Mindfulgiving vippsnr 333.123 |
| 20:00 | Yoga 1- Nybegynner - start 29.aug klassisk med Emma |
Oppstart fra mandag 19. august 2019
ØNSKER DU TIME PÅ DAGTID, TA KONTAKT. DET ER MULIG Å SETTE OPP FLERE TIMER.
Hvilken time passer deg? Se under kursbeskrivelse eller kort forklaring under påmelding.
- Timene varer normalt 1t og 15 min min.
**Timen med 2 stjerner(**)varer 1,5t.
Se påmelding for datoer, priser og mer informasjon - Klikk her!
- Spis ikke tungt fordøyelig mat ca 2 timer før yoga.
Mat og drikke setter i gang mage og tarmer og kan forstyrre treningen og konsentrasjonen.
- Du trenger ikke sko, da vi gjør yoga barbent. Ha på klær som er lett å bevege seg i
- Har du helseplager ta hensyn til deg selv.
- Kom gjerne litt før timen begynner. Ingen forstyrrelser de første 10 min. Mer info første kursdag.
- Det er rolig på Lotus med innestemme. Når du er i Yogasalen er det ro men still gjerne spørsmål. Vi ønsker fremgang!
- Vær vennlig å ikke ta på mye parfyme og ikke røyke rett før trening. Det kan sjenere de rundt deg for vi lukter og puster.
- Ta med håndkle og evt egen yogamatte. Yogamatter (sticky, blå) lånes ut for kr 20,- Nybegynnere låner gratis. Det er også mulig å kjøpe egen kvalitets yogamatte.
- Det er garderobe for å skifte klær på studio