Yoga Retreat i Spania

MediYoga – En indre reise – 4. til 11. mai 2019

Bli med til vakre Villa Dorothea i Spania hvor du får mulighet til å fordype deg i MediYoga og kjenne yogaens effekter både fysisk, psykisk og emosjonelt. Du får god tid til å kjenne etter og bli bedre kjent med deg selv og kroppens energisystem/chakrasystem. Du får mulighet til en spennende reise inn i deg selv!

Pris: 12 950 NOK
Tillegg for enerom: 1000 NOK
Ikke inkludert i prisen:
• Flyreise til/fra Alicante. Vent med å kjøpe flybillett til du får bekreftet din plass på retreaten.

Inkludert i prisen:
• Transfer til/fra flyplassen – Villa Dorothea
• Overnatting i dobbeltrom
• Overnatting i enkeltrom mot tillegg i prisen.
• 3 nydelige vegetarmåltider pr. dag
• Tilgang til vann, kaffe, te og frukt hele dagen
• Yoga og meditasjon daglig.
• Noen yogaøkter med gongavspenning.
• All undervisning og et kompendium med teorien vi gjennomgår.
• Kveldsutflukt til gamlebyen i Altea
• Tur til Villa Joyosa med mulighet til å bade eller shoppe.
• En vandring med Liv Freya Grette som guide.
• Lån av el-sykler
• 4 måneders tilgang til MediYoga Play, med tilgang til en rekke yogaprogram og meditasjoner.

Om stedet:
Villa Dorothea ligger i Bella Orcheta, nord for Alicante i nærheten av den sjarmerende byen Villa Joyosa. Villa Dorothea er et fantastisk retreatsted med en stor og vakker eiendom. Det har et feminint preg, har eget saltvannsbasseng, 136 statuer rundt omkring på eiendommen, en vakker yogasal, fantastiske lysekroner, flotte fellesområder og stille områder du kan trekke deg tilbake til om du vil. Og det beste er at vi har hele stedet for oss selv mens vi er der.

Det er overnatting i dobbeltrom. Flere rom deler bad. Et tremannsrom finnes også om ønskelig. Noen enkeltrom mot tillegg i prisen.

PROGRAM
Ankomst lørdag:
16.00 – 18.00 Innsjekk
18.00 – 20.00 Middag og informasjon
20.00 – 21.00 Velkommen, presentasjon og meditasjon

Søndag – fredag:
07.00 – 09.00 Morgenyoga/Sadhana
09.00 – 10.30 Frokost
10.30 – 13.00 Teori/yoga
13.00 – 14.30 Lunsj
14.00 – 18.30 Fritid/bad
18.30 – 20.00 Middag
20.00 – 21.00 Deling og kveldsmeditasjon

Lørdag:
06.30 – 07.30 Morgenyoga
07.30 – 09.00 Frokost, pakking og avreise

Mer detaljert timeplan kommer nærmere avreise.
Ta kontakt om det er noe du lurer på.

Her kan du lese mer om kursstedet: https://www.villadorothea.no/

Denne retreaten passer for alle, øvelsene kan gjøres på stol.

Lærere:
Frode Henriksen – MediYogalærer/terapeut
Vigdis Leiulfsrud – MediYogalærer/terapeut

Påmelding til:
vigdis@prana.no
mobil: 41307635

Comments are closed.